ladnie ladnie

trzeba sie ładnie zjarać, bo pogoda ku temu sprzyja kto jest za ręka do góry

Fajne to ćwiczenie podoba mi się można ładnie wyizolować. Ciągle do przodu z Hi Tec Nutrition http://www.******/dziennik-treningowy-debiuty-kulturystyczne-2015-z-hi-tec-nutrition-302996.html/ http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_debiuty_kulturystyczne_2015_z_Hi_Tec_Nutrition-t1057068.html [...]

2928kcal to twoje ppm 1.1 x2928 =3220 mniej wiecej 3220 kcal to twoje zapotrzebowanie z racji trybu "siedzącego" najlepiej obetnij te 220kcal i ladnie masz 3000kcal daj 1,7-2,0g białka na kg masy ciala kolo 3g na kg masy ciala wegli (pieczywo razowe , płatki owsiane,zielone warzywa , brązowy ryż , kasza) i razem kolo 90gram tluszczy - [...]

A jeszcze nam, moja droga, powiedz, ile pani dietetyczce zajęło czasu opracowanie diety dla Ciebie? Mnie osobiście, opracowanie założeń diety dla podopiecznej zajmuje minimum 1 dzień, a jeśli sprawa jest bardziej skomplikowana (problemy hormonalne, przygotowanie do ciąży, wyjście z głodówki, przygotowanie do zawodów sportowych), to nawet i [...]

[...] bym zrobil tak: 1-8 tren enan 200mg e3d 1-10 oma 250 mg pon,sr,pt (750mg week) 7-13 wino oral 30-40mg albo plyn 50mg e2d odblok clom+nolva i opcjonalnie hcg nie zaleje a do***iesz ladnie. i nie sluchaj sie tych pseudo ekspertow co doradzaja meta 20mg i enan 250mg e5d jak juz koksujesz to sie nie baw w dawki dla chorych. no i siema placki

Dziecko ? koksik ładnie masz nayebane w tej wielkiej bani

[...] klasyczne 4 x 6 powtórzeń-wielkie zakwasy klaty Klatka-wyciskanie szerokim chwytem 4 x 6 powtórzeń-wielkie zakwasy klaty Barki-wyciskanie z klaty 4 x 6 powtórzeń-ladnie szlo Barki-przenoszenie hantli bokiem w staniu 4 x 6 powtórzeń-tez nalezycie mam nadzieje ze zakwasy do pt juz przejda bo zawody szybkim krokiem sie zblizaja a ze [...]

[...] ogorki, pomidory. To sa na prawde male ilosci kalorii by robily drastyczna roznice w bilansie. Dwa bialka jajek rano to jeszcze za malo tego bialka Staraj sie by te bialako i weglowodany byly ladnie rozlozone Pamietaj w posilku potreningowym mozesz dac owoc, ale tez bialko (kup sobie odzywke Whey jak nie wchodzi ci wsuwanie miesa w tym czasie)

bcaa sie nie rozpucza w wodzie za dobrze wiec i tutaj nie jest wyjatek zostaje taki bialy proszek (bcaa) uwaga bardzo dobry smak (jak na bcaa) pepo - problemy z majcą jakość czemu mialaby być zła wszystkie rzeczy od nich ładnie schodzą i klienci zadowoleni

zakupiłem niedawno:D zdam małą relacje ;] jak dla mnie to większość była trafnie powiedziana z minusów: miękkie opakowanie no i nie ma miarki rozpuszczalność jak dla mnie ok, w bidonie ładnie się rozpuściło(troche grudek zawsze zostanie) smak pozostawia trochę do życzenia ale podobno większość bcaa ma dużo gorszy więc może być ;] a czy mogę brać [...]

Szybszy jest, ładnie unika ciosów, bo parke wysyła gołębia przed każdym ciosem, i to takiego upasionego.

Jak ladnie prosilam to odzewu nie bylo... tylko podnioslam reke (noge ) w gniewie i efekt natychmiastowy. Jakie wnioski?? No dziex mlody. Nagrodzilam jak moglam A i nie spamuj tyle...

no ladnie. nie lubie jak laski sie leja.. hehe

nikt ****a? ladnie zapamiętam sobie

Czesc wrocilem z roboty dzien szybko zlecial i dobrze Dzis klatka i barki a bark nadal pobolewa ale przyloze sie do rozgrzewki bedzie dobrze. Cybul dobrze ze zdrowys juz Marcin ladnie tego masz,ja bym sie bal spac jak obok by skorpiony dreptaly http://www.youtube.com/watch?v=ldJSVtfdvh8 Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-04-17 15:24:28

ale na pewno będziesz lepiej wyglądać jak będziesz łapał kg Taka przymasowana sylwetka by łądnie wyglądała

kurczak już mi się znnudził nie pasował do nicka jak i do mej natury ten jest bardziej groźny, będę miał jeszcze większy respekt sobie zrobiłem z tej foty gif, bic ładnie chodzi i jest git

to ładnie ja musze coś z tricem zrobić bo słaba rzeźba

ładnie ja pomyślę czy na wakacje nie zapisać sie na coś krav maga zawsze ciągnęła mnie...

to będzie ładnie palić